أضف إلى مشروبك الصودا، والليمون، والنعناع أو التوت المجمد. استبدل عصير الفواكه بتناول الفواكه طازجة، فهي أقل بالسعرات الحرارية. كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية اتباع خطة أو برنامج غذائي يومي: تُروّج العديد من المجلات، ومواقع الإنترنت، والإعلانات التلفزيونيّة لبعض الحميات الغذائية التي تزعم بأنّها مناسبةٌ https://lukasoi048.wonderkingwiki.com/844341/5_essential_elements_for_تخسيس_الجسم