Sağlıklı beslenme, bu besin alımlarının kişiye uygun ve yeterli şekilde sağlanmasını ifade eder. Aynı zamanda her besin grubunu yeterli şekilde tüketmek de dengeli beslenme için önemlidir. Antioksidanlar, vitaminler ve mineraller sağlar; bağışıklık ve sindirim sağlığını destekler. Evde saklarken kabuklu ve kabukları ayrılmış olanlar bir arada tutulmamalı, nemsiz ve serin ortamda https://ryatabirleriislami54310.laowaiblog.com/29572833/detailed-notes-on-diyet-nedir