همچنین پزشک به شما توصیه کند از محرکهایی که باعث ایجاد علائم بیش فعالی می شوند خودداری کنید. صرف وعده‌های مرتب در زمان‌های مشخص، اولین قدم برای ایجاد یک سبک غذایی دوپامینی سالم است. در مقابل، افراد عادی معمولاً می توانند وظایف خود را به خوبی سازماندهی کنند و زمان https://messiahyfjnp.dm-blog.com/31466967/the-definitive-guide-to-هیجان-زیاد