หาซื้อง่าย มีในร้านสะดวกซื้อทั่วไป นมโปรตีนสูงมีประโยชน์มากมาย อุดมไปด้วยโปรตีน แคลเซียม วิตามิน และเกลือแร่ ที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และช่วยให้อิ่มนาน โดยปัจจุบันก็มีนมโปรตีนสูงหลายยี่ห้อให้เลือก ซึ่งแต่ละชนิดก็มีรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการที่แตกต่างกัน อาหารไขมันต่ำ เช่น โยเกิร์ตไขมันต่ำ นมพร่องมันเนย ความรู้สุขภาพ & วิธีลดน้ำหนักด้วยตัวเอง อัลม... https://joschkaw730aba6.mdkblog.com/profile