يحتوي الشاي الأخضر على مكونات وظيفية يمكن دمجها لتحسين وظائف المخ والصحة المعرفية. المكونات النشطة في الشاي الأخضر هي "الكافيين" ومضادات الأكسدة. من أفضل الأوقات لشرب الشاي هو الصباح أو بعد الظهر من ساعة إلى ساعتين بعد الوجبات، وذلك من أجل جني فوائد أكثر لصحة الدماغ، وتفادي زيادة القلق https://blog.emiratesnoor.com/2025/01/green-tea-benefits-for-women.html