Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Imaginationsübungen Rückführung in https://lucgulg437065.jiliblog.com/90257386/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen