Walaupun tiada nisbah makronutrien tetap kerana ia bergantung kepada pelbagai faktor seperti gaya hidup anda dan cara badan anda bertindak balas terhadap makronutrien yang berbeza. Setiap jenis senaman mempunyai https://jimiime378997.bloggactif.com/31389712/the-2-minute-rule-for-air-coklat-kurus