Incorporating substances like almond milk and chia seeds may supply calcium and omega-3 fatty acids, which help bone and joint wellbeing. These smoothies are not only nutritious but additionally a useful way for older individuals to fulfill their dietary desires with small planning. หากใคร ไม่ชอบ ชาเขียว ไม่ชอบ เนยถั่ว ก็เปลี่ยนมาเป็น สตรอเบอร์รี่ https://chickensmoothies.com/blog-detail.php?id=161