ศูนย์รับเรื่องร้องเรียน โรงพยาบาลวชิระภูเก็ต แบบเก็บข้อมูลใบคุมงบ กลุ่มงานคุ้มครองผู้บริโภคฯ เลือกคาร์บที่ดีต่อสุขภาพ – ลดขนม น้ำหวาน หันมาเลือกข้าวกล้อง ธัญพืช และผัก คาร์โบไฮเดรตคุณภาพดี: คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง โฮลเกรน ถั่ว ผักใบเขียว ซึ่งมีไฟเบอร์สูงและช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด คาร์โบไฮเดรตกินยังไง ให้มีประโยชน์ ค้นหาอาหารที่คุณรับประทานในแต่ละมื้อ และจดบันทึกปริมาณคาร์โ... https://paulg062fgf8.ja-blog.com/profile