«وینیاسا» به معنای «جریان» است. در وینیاسا یوگا، حرکات بدون وقفه به یکدیگر متصل می‌شوند و تنفس با ریتم حرکات هماهنگ است. مربیان وینیاسا معمولاً خلاقیت بالایی در طراحی توالی حرکت‌ها دارند، بنابراین هر جلسه می‌تواند متفاوت باشد. برای انجام یوگا در خانه اپلیکیشن‌های زیادی وجود دارد. برخی از بهترین https://alexam.ir/%d8%b9%d9%88%d8%af-%d8%af%d8%b3%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d8%b2-%d9%87%d8%b1-%d9%85%d8%af%d9%84%d8%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%da%86%d9%87-%d9%85%d8%ad%db%8c%d8%b7%db%8c%d8%9f/