强健 的肾脏是 精神 健康的基础，因此 滋养 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，控制 体内水分和电解质平衡，影响 全身] 的功能。 重视 饮食养生是 滋补 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 清热 性的食物，例如 枸杞|, 冬瓜|等。同时，要 少吃 刺激性、 重口味 的食物，以及过多的 摄入量。 保持 充足睡眠 适当锻炼 心平气和 神功护身法 想要身体倍儿棒，就要从调理好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的脏... https://seo80357.bloggazzo.com/36939131/益肾养生指南强壮