La pratica dei mudra della salute nasce dalla tradizione yogica e ayurvedica, dove le mani sono considerate canali energetici fondamentali. Attraverso gesti semplici ma profondi, questi mudra favoriscono equilibrio interno, riduzione dello stress e maggiore vitalità. I mudra della salute non richiedono sforzo fisico e possono essere integrati facilmente nella meditazione o nei momenti... https://webyourself.eu/blogs/1702456/I-mudra-della-salute-gesti-semplici-per-il-benessere-di