Zanim występują nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - słuchanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję napój z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem odłączam ekrany, bo https://siobhanlxhu539691.dm-blog.com/40263871/kiedy-lecę-spać